Yaş ilerledikçe insanın organ ve metabolizma hareketlerinde doğal bir yavaşlama gözlemlenir. Genç yaşlarda kolaylıkla yapabildiğimiz fiziksel hareketleri artık ya yapamayız veya yaparken epey zorlanırız. Aynı şekilde beslenme alışkanlıklarımızda yaşa bağlı olarak değişiklik gösterir. Sağlıklı beslenen insanlar ileri yaşlarda bunun yararını fazlasıyla görecektir. Sağlıksız beslenme alışkanlıkları olanlar ise daha yaşlanmanın ilk evrelerinde, belki de orta yaş sınırında çeşitli sağlık sorunları ile …